Cvičíme s deťmi hlavne v predškolskom a školskom veku, ktoré sa chcú naučiť základným pohybovým schopnostiam, základom akrobacie a cvičení na gymnastickom náradí pod vedením gymnastického trénera.

Gymnastika pomáha pri správnom vývoji a rozvoji motorických schopností dieťaťa. Cvičíme formou hier a súťaží, využívame hudbu a základy tanca pre správne držanie tela. Skladba hodiny je stavaná: po rozohriatí a gymnastickej rozcvičke kde využívame relaxačné, strečingové a jogové cvičenia deti hravou formou precvičujú základné pohybové zručnosti ako je sila, rýchlosť, dynamika, obratnosť a orientácia v priestore. Učia sa základným gymnastickým prvkom na prostnom ako kotúľ vpred, kotúľ vzad, stojka, premet vbok, premet vpred/vzad ale taktiež sa zoznamujú s cvičením na gymnastickom náradí na kladine, hrazde, trampolíne a preskoku.

Už pri rozvinutých pohybových schopnostiach využívame hudobné skladby pre krátke choreografie s použitím gymnastických cvikov. Základy gymnastiky sú ideálny odrazový mostík pre ktorýkoľvek šport a môže sa aj využívať ako doplnkový šport.